身体疲れてませんか？

メンタルが擦り切れそうな休み明け、それでも減らない脂肪と体重・・・

最強の脂肪になりたいと私は思う。（って、思わないけどね！）

GWもあけて、仕事モードに突入をしてる方も、そろそろお疲れモードに入ってくるのでは？

週末まであと少しです。

週末はリラックスできる時間を作れるといいですね！

週末まで待てない！お疲れマックス！という方は、こちらはいかがでしょうか？

以前こちらのワークを受けて頂いた方からは、

＊体が楽になったという感想はもちろんのこと、

＊自分が無理していることに気が付いたので、もっと自分を大切にしようと思った

＊痛みを感じないようにしていたのに気が付いて、痛みを感じることで、もっと体を大切にしようと思いました。

＊体が、こわばっていたことに気が付いて、身体の力が抜けていることがすごく楽なことなんだとわかった。

＊温泉に浸かっているような感じがして、終了後は体がポカポカして、心も身体もほっこりした

など・・

自分の身体について意識を向けてもらえるきっかけにもなったようです。

疲れたな～って思っても、中々休めない私たちですよね。

でも、身体からの声をもっと聴きましょう。

疲れたら、無理しないで早めに寝るようにしましょう。

お風呂はぬるめで。

食事は寝る２～３時間前までの済ませるのが理想。

身体をリラックスさせるための運動はこわばった身体から力を抜くのには良いそうです。

翌朝のむくみ解消にもなるそうです。

いつでも自分らしくいられるように、身体のメンテナンスも忘れずに！

芸能界で相次いで訃報報道がされていますが・・

ひとりで悩まないで、なんでも話してみてください。

えりぴょんや天使や守護霊やご先祖様とかのメッセージを聞きたいという方はこちらのセッションをお勧めいたします。

なんでも話してくださいね。
毒吐きOK！

時には自分を発散させましょう！

よろぴこ！

えり