我慢しちゃダメ〜！！
我慢するのが得意の人
うまく相手に気持ちを伝えられない人
苦しいけどどうしたらいいかわからない人。
人それぞれですが・・
怒りを抑えるのはやめよ〜！かと言って、人に当たるのもどうかと思うので、
クッション殴るとか、クッションに顔埋めて叫ぶとか。
とにかく今体の中に渦巻いている怒りと言うエネルギーを発散させて。
それから、自分を見つめよう。
どうして怒っちゃったんだろう？
何が引き金になったんだろう？
引き金になった事や言葉は何だろう？
怒りの裏になる感情は何だろう？
悲しみ？苦しみ？憎しみ？
ゆっくり自分を見つめる時間があってもいいと思います。
カウンセリング付き感情解放ワークは自分だけでは掘り下げられない領域にある感情に触れて
味わい、開放していくワークです。
絵で感情を表したり、体の動きで表したり、創造療法の技を使って様々な角度から
自分を見つめられるワークとなっています。
こちらをご覧くださいませ！
さて、今日から奈良・伊勢・熱田神宮とライトワークにきています。
ライトワークのお話はまた後ほど。
寒いですね〜。
風邪引かないようにお気をつけくださいませ。
See you tomorrow!
Eri
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