日常の中の幸せを噛みしめる。




あっという間の半年間でした。

ホント、時間が経つのって早い。

そして、自分がどの日にいるのか錯覚してしまうことも多く、

朝起きて今日は土曜日だとか、勝手に思っていて、そのまま半日以上土曜日と思って、

夕方テレビ付けてみて初めて今日は金曜日だった・・・ってきがついて、

どんだけ社会から隔離されてるの?

仕事にも支障が出る可能性があるから、それだけはしっかりスケジュールを管理してるんだけど、

時々、スカイプのチャットに『こんばんは。よろしくお願いします』って、入れて、

クライアントさんから、『セッション、明日ですよね?』って、返事来て、

そうでした・・ごめんなさい・・なんてこともあり~

(全然しっかり管理してないじゃんね~(笑))


でも、皆さん優しい方たちなので、こんな私のぼけっぷりを笑って赦してくださるのです。

本当にありがたい。

恵まれています。

感謝です。




何もない、毎日の繰り返しが、なんともありがたい。

洗濯物を干していて、空が青くて気持ちがいいなあ~と思うと、ああ、ありがたいな~

こんなに幸せだ~。

と、アホみたいに感じるのです。


サクランボの木に、サクランボがたくさんなっていたのに、全部鳥さんが食べてしまって

私達に一口も入らなかったけど、(このやろ~!全部食うんじゃね~!)って一瞬思っても

それでも、鳥さんたちに食べてもらえて良かったなんて思ったり。


家の外の階段の割れ目から網目アリの民族大移動があって、アリ1っぴきにつき卵一つを持って

庭の方に大行列を作っているのを、家族で眺めて、どんだけありがいるんだろうね?

おもしろいね~って、あげくにネットで網目ありを検索して習性とか調べてみて、

勉強になったね~って、やってる私達ってどうよ?

と言いながらも、ああ、こういうの幸せだな~って感じる。


今自分が何を感じているか?

って、考えたことある?


道端に花が咲いているのを見て何を感じた?

今日部屋の窓から外を見て何を感じた?

朝目が覚めて何を感じた?

それはどんな感情だった?


日常の中で自分は何を感じているのかを感じる。

自分を感じる。

自分が感じていることが正しいのか?間違っているのか?は、関係なくて、

例えば、花を見た時に、ただ「あ、花」とスルーするんじゃなくて、

かわいいな~。きれいだな~。可憐だな~。

と、思ったのか?

そして、どんな感情が出た?

うれしい?楽しい?ウキウキした?わくわくした?


自分に意識を向ける。


空を見てただ空が青い。って思うだけじゃなくて、

空を見た時にどんな感情が湧き起ったか?にフォーカスをする。


何も感じないでサイボーグみたいに、淡々と毎日を過ごしたら

何も起こらないし、何も望めない。


7月は、自分に意識を向けることから始めるといいかもね。

色んな変化を感じられると思うから。


7月はどんな1か月になるのかな?

楽しみ~。

きっと『平穏無事』な毎日を過ごせることに感謝できると思う。

みんなもね。


Have a nici day!

eri




ellie@space☆angel's Ownd

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