2024.02.16 08:04

自分を大切に。

花粉の季節到来！

この季節は、花粉のないところに行きたいと切に願うえりぴょんです。

自分を大切に。

疲れてるなら休もう。

と言っても休めないかもだけど。

仕事は急に休めない。かもだけど、自分は疲れている。ということを認めてあげよう。

そうすると、身体が、意識がちゃんと欲していることがわかるよ。

私たちは生活に追われて生きているから、どうしても、その時の思いや、身体の状態をごまかす癖がついていて、それがだんだんストレスとなって、体調が悪くなるという図式が出来上がってくる。

ストレスがあるな。

肩が凝ってるな。

だるいな。

イライラしてるな。

怒ってるな。

悲しいな。

苦しいな。

そういうことを認めてあげよ。

心や身体が自分に伝えてきていることをちゃんと聞いて、

そうだな。疲れてるな。

苦しいな。

イライラしてるな。って、感じるのと、無視してしまうのでは、全く変わってくるよ。

自分を大切にしてあげるって、今の状態の自分を受け入れるってことでもあるからね。

その上で、いらない感情は解消していきましょう。

思い込みや固定概念はカルマからの影響もあるって言うし、

カルマの解放をすると体や心が楽になるよ。

とりあえず今日は、ゆっくりお風呂に入って、身体の力を抜いて

頑張った自分をほめてあげよう！

eri

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