高らかに宣言をする！

気が付くと二の腕ばっかり太くなる・・

最近胃腸の調子が悪いなあ～と思うことが多く、どうしてだろう？って日常を振り返ったら、からい物と甘い物の食べ過ぎでした(^_^;)

グルテンフリーってしってますか？

小麦を取らない・・って言う食事療法？になるのかしら？

全く小麦を取らないって凄く難しいんだけど、でも、パンや小麦でできてるお菓子とか食べないと翌日の身体の調子が、小麦を食べた日の翌日と比べると違うな～と最近思うので、極力小麦を取らないように・・と思うと、なぜか、パンやうどん、お好み焼き・もんじゃ・たこ焼き・ケーキとか食べたくなる。

食べない！と決めると悪魔が囁く！

『おいしいのに。おいしかったよね。前食べた時・・ああ、食べたい』Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

逆に食べよう！と思えば食べたくなくなるのかというとやっぱり食べたくなるから、基本的に小麦が入っている食べ物が好きなんだな。

じゃなくて、潜在意識の恒常性が働くのだよ。

何か、やめようとか、逆にやろう！って思ったときは、紙に書いて読み上げて、できれば、身体を動かすと良い。

えい！えい！おー！じゃないけどさ.

例えば、『ダイエットして、好きな洋服が着られるようになる！』とか、

『毎月コンスタントに１００万円稼ぐ！』とか。

『イタリアのシチリアに行く！』とか。

具体的にやりたいことや辞めたいことをノートや紙に書いて、読み上げて、身体を動かす。

そうすると、描くという行為に読むという行為が重なることで、目と耳から脳に刺激が行くでしょう？そして、身体を動かすことで、さらにその刺激が身体全体に行きわたって、最後に笑うとか

やった～！とか感情を動かすことで、潜在意識に刷り込まれるのだ。

引き寄せと言うか、なにかをやりたい！と思った時にやっぱり潜在意識に落とし込んで刷り込むことが目標を達成するには近道だよ。

他にもイメージするとかも大切だよ～

夏休みに入ったところも多いと思います。

天気も不安定だし。

それでも、何があっても大丈夫！

地球ライフを楽しみましょう！

have a nice day!

eri